エアコンの除湿は何度に設定するべき？快適な温度・湿度の目安や冷房との使い分けも解説

エアコンの除湿（ドライ）とは、湿度を下げることを目的とした機能です。

湿度（空気中に含まれる水分量）は、温度が下がるほど少なくなります。除湿機能はこの性質を利用したもので、室内の空気を冷やして結露した水分をホースから室外に放出し、放出後の乾いた空気を室内に戻すことで湿度を下げる仕組みです。

エアコンの除湿は、大きく以下の3種類に分類されます。いずれも水分を放出する仕組みは同じですが、室内に戻す空気の温度に違いがあります。

• 弱冷房除湿
• 再熱除湿
• ハイブリッド除湿

エアコンの除湿（ドライ）については、以下の記事でも詳しく解説しています。

エアコンのドライ（除湿）とは？カビ対策が必要？正しい使い方や冷房機能との違いを紹介

弱冷房除湿

弱冷房除湿は、多くのエアコンで採用されている除湿方式です。弱い冷房運転で空気を冷やして除湿する仕組みで、水分を取り除いた後の乾いた空気をそのまま室内に戻す点が特徴です。

冷房と比べて消費電力が小さい傾向があるため、電気料金の負担を抑えたい場合に適しています。一方で、冷たい空気が吹き出るため、肌寒く感じることがあります。

再熱除湿

再熱除湿は、水分を取り除いた後の乾いた空気を適温に調整してから室内に戻す除湿方式です。

部屋を冷やさずに除湿できるため、体が冷えすぎず、梅雨の時期や夜間も快適に過ごしやすいことが特徴です。しかし、空気を温めてから室内に戻すため、弱冷房除湿や冷房と比べて消費電力が大きく、電気料金が高くなる傾向があります。

ハイブリッド除湿

ハイブリッド除湿は、水分を取り除いた後の乾いた空気に部屋の空気を混ぜ、室温に近づけて送風する除湿方式です。

弱冷房除湿と比べて寒くなりにくく、また再熱除湿と比べて消費電力が少なめです。ただし、ハイブリッド除湿が搭載されているエアコンは一部のメーカーに限られます。

エアコンの除湿機能は湿度を下げることが目的であり、温度を大きく下げるものではありません。適正な設定温度を選び、快適に過ごすために、冷房との違いを把握しましょう。

実は、除湿と冷房の基本的な仕組みは同じです。どちらも室内の空気を取り込んで冷やし、結露した水分を室外に放出して乾いた空気を室内に戻します。

両者の違いは、「温度と湿度のどちらを優先的に下げるか」にあります。

除湿と冷房の違いについては、以下の記事でも詳しく解説しています。

エアコンの冷房と除湿の電気代はどちらが安い？機能の違いや節約のポイントも解説

エアコンの機種によっては、除湿機能を使う際にご自身で温度を設定できる場合があります。その際、設定温度を何度にすれば快適で、かつ電気料金を抑えられるか気になる方もいるのではないでしょうか。

温度と湿度は密接に関係しており、人が実際に感じる暑さや寒さは温度だけで決まるわけではありません。適正な設定温度を把握する目安の一つとして、まずは人が快適に感じやすい温度・湿度を確認しましょう。

快適に感じる温度・湿度は？

環境省が取り組む「クールビズ」では、適正な温度・湿度として以下の目安を公表しています。

• 温度：28℃
• 湿度：55～65%

ただし、この「28℃」はあくまでも室温であり、エアコンの設定温度ではありません。

実際に快適に感じるかどうかは、様々な要素によって変わります。そのため、設定温度を28℃にするのが適正とは限りません。

また、温度と湿度は常にセットで考える必要があります。設定温度が高くても湿度が低ければ涼しく感じやすく、反対に設定温度を低くしても湿度が高ければ不快に感じることがあります。湿度が低すぎるとウイルスの活動が活発になりやすく、高すぎるとカビが繁殖するなどの影響も生じます。

設定温度はどうやって決める？

エアコンの除湿で温度設定ができる場合、設定温度を28℃にする必要はありませんが、上で紹介したように室温が28℃になることを目安に調整すると良いでしょう。

以下のように、様々な要素が体感温度に影響を与えるため、温度計・湿度計を確認しながら状況に応じて調整しましょう。

体感温度に影響を与える主な要素

• 外気温
• 湿度%
• 風
• 日射%
• 服装
• 代謝%

「暑いからなるべく温度を低くしたい」と考える方もいるかもしれませんが、設定温度を下げると外気温との差が大きくなり、体に負担がかかるだけでなく、電気料金がかさむ原因にもなります。

設定温度は、電気料金に大きく影響する要素のひとつです。快適さを保ちつつ、体や家計への負担にも配慮して設定温度を調整しましょう。環境省によると、冷房時の設定温度を1℃上げると、約13%の節約効果が得られます（※1）。

冷房の設定温度については、以下の記事でも詳しく解説しています。

冷房の適温は何℃？夏を快適に過ごすエアコンの設定温度の目安を紹介

（※1）出典：環境省「家庭でできる節電アクション」

除湿機能を使う際の設定温度は、除湿効果が得られるかどうかにもかかわります。設定温度を高くすれば、その分電気料金の負担を抑えられますが、十分に除湿されない場合があります。

除湿の設定温度を調整する際は、以下の2点に留意しましょう。

• 設定温度が室温より高いと除湿されない場合がある
• 室温が設定温度に近づくと除湿量が下がる場合がある

設定温度が室温より高いと除湿されない場合がある

設定温度が室温より高いと、除湿機能を使っても除湿されない場合があります。

除湿は、取り込んだ空気を冷やして水分を取り除く仕組みです。室温が設定温度以下の場合、空気を冷やす必要がないため、エアコンが冷房運転を行わず、送風のみの運転となる場合があります。

湿度が下がらない場合は、除湿機能の設定温度を室温より低く設定しましょう。

室温が設定温度に近づくと除湿量が下がる場合がある

除湿運転では、室温が設定温度に近づくと除湿量が下がる場合があります。そのため、設定温度を室温より低くしたからといって、十分な除湿効果が得られるとは限りません。この場合は、さらに設定温度を下げるか、冷房運転で除湿しましょう。

除湿と冷房は、どちらも取り込んだ空気を冷やす仕組みのため、冷房運転でも湿度を下げることが可能です。湿度は、空気を急激に冷やすほど大きく下がるため、設定温度によっては冷房運転の方が除湿効果を得られる場合があります。

一般的に、消費電力は「弱冷房除湿＜冷房＜再熱除湿」の順に大きくなります。しかし、実際は使用環境や設定温度・湿度などによって異なるため、どちらの電気料金が安いかは一概には言えません。電気料金の負担を抑えるためには、季節やシーンに応じて冷房と除湿を使い分けることが効果的です。

また、はじめに冷房で温度・湿度を素早く下げ、ある程度下がった段階で弱冷房除湿に切り替えることで、電気料金の負担を軽減できます。扇風機やサーキュレーターを併用して空気を循環させれば、冷房効率が上がり、より効果的です。

使い分けが難しい場合は、「自動運転」に設定するのもひとつの方法です。自動運転では、状況に応じて自動で最適なモード・温度設定を切り替えてくれます。

エアコンの自動運転については、以下の記事でも詳しく解説しています。

エアコンの自動運転とは？設定温度や電気料金を節約するための効果的な使い方を紹介

除湿の中でも「弱冷房除湿」を使えば電気料金を抑えられる傾向がありますが、快適・健康に過ごすためには、季節やシーンに応じて「冷房」や「再熱除湿」と使い分けることが重要です。

また、エアコンは家電製品の中でも消費電力量が大きく、使い方を見直すだけでは十分な節約効果が得られない場合もあります。

電気料金が高いと感じているなら、エアコンの使い方だけでなく、電力会社・プランの見直しも行いましょう。2016年にスタートした電力自由化によって、様々な会社が電力事業に参入し、多彩な料金プランが登場しました。そのため、ライフスタイルや価値観に応じて選ぶことで、電気料金を節約できる可能性があります。

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電力自由化については、以下の記事でも詳しく解説しています。

電力自由化とは？目的やメリット・デメリット、電力会社の選び方を解説

エアコンの除湿は、湿度を下げることを目的とした機能で、機種によっては温度や湿度を設定できる場合があります。環境省が目安として公表している室温は28℃ですが、エアコンの設定温度を28℃にするのが適正とは限りません。

温度だけでなく、湿度もあわせて管理することで、電力の消費を抑えつつ快適な室内環境を維持しましょう。

また、エアコンのモードや設定温度・湿度、使い方を見直しても電気料金が高いと感じる場合は、電力会社・料金プランを見直すのが効果的です。

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