市場連動型プランの電気料金はどう決まる？仕組みやメリット・デメリットを解説
市場連動型プランは、近年多くの電力会社が提供している電気料金プランです。仕組みが気になっているものの、「高騰しやすい」「電気料金が予測できないリスクがある」などネガティブな意見を見かけることもあり、乗り換えに迷う方もいるでしょう。
本記事では、電力会社が提供する市場連動型プランについて解説します。メリットやデメリットを紹介したうえで、どのような方におすすめなのかも説明するので、ぜひ参考にしてください。
市場連動型プランとは
市場連動型プランとは、電力の卸売市場価格に連動して電気料金が決まるプランのことです。
現在、日本で唯一の電力取引所であるJEPX（日本卸電力取引所）では、日々電力の売買取引が行われています。卸売市場価格は電力の需要と供給のバランスによって変動するため、市場連動型プランでは電気料金が市場の価格変動にあわせて変動するのが特徴です。
自社で発電設備を持っていない電力会社は、JEPXから電力を調達して消費者に提供しています。また、発電設備を持っている電力会社でも、電力需要が高まり供給量が不足した際にJEPXから調達する場合があります。
市場連動型プランの電気料金の仕組み
市場連動型プランの電気料金は、「基本料金 + 電力量料金 + 再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）」で算出されます。
基本料金は、契約している電流によって決まるので変動しません。市場連動型プランで変動するのは、電力量料金です。JEPXの取引価格が上昇すれば電力量料金も高くなり、逆に取引価格が下がれば電力量料金も安くなります。
JEPXの取引価格は、石油や液化天然ガスなどの燃料価格の高騰、自然災害の発生、発電所の停止などによって変動します。市場連動型プランを契約する場合は、様々な要因で電気料金が変動すると覚えておきましょう。
電気料金の決まり方や再エネ賦課金については、以下の記事で詳しく解説しています。
電気料金の計算方法は？料金の決まり方を知って効率的に節約しよう
市場連動型プランと従量電灯プランの違い
電力会社が提供している電気料金プランには、市場連動型プランのほかに従量電灯プランがあります。従量電灯プランは、従来から大手電力会社が提供してきたプランなので、現在も契約している方が多いでしょう。
市場連動型プランと従量電灯プランの大きな違いは、電力量料金の算出方法です。市場連動型プランの電力量料金はJEPXの取引価格によって変動しますが、従量電灯プランの電力量料金は使用量に応じて段階的に設定されます。
前月と電気使用量が同じ場合、従量電灯プランでは請求される電気料金が変わりませんが、市場連動型プランでは変動する可能性があります。
従量電灯プランについては以下の記事で詳しく解説しています。
従量電灯とは？A・B・Cプランの違いや料金内訳、メリット・デメリットを解説
市場連動型プランが増えている背景
市場連動型プランは、電力小売自由化以降に登場した新電力会社が主に提供しているという印象を持たれることが多いかもしれません。しかし近年では、大手電力会社も市場連動型プランを提供しています。
多くの電力会社が市場連動型プランを提供するようになった背景には、電力の市場価格の高騰があります。2020年12月〜2021年1月にかけて、寒波の影響で電力需要が高まり、市場価格が高騰しました。
電力量料金が固定されている従量料金プランでは、市場価格が高騰しても電気料金に反映できません。そのため、当時は経営難に陥った大手電力会社による電気料金の引き上げや料金プランの見直し、新電力会社の事業撤退や廃業が相次ぎました。
一方、市場連動型プランでは、電力会社が電力の調達にかかるコストを電気料金に適切に反映できます。その結果、経営の安定や契約解除リスクの抑制につながるため、近年では多くの電力会社が市場連動型プランを提供しています。
市場連動型プランのメリット
電力会社が提供する市場連動型プランには、利用者にとって以下のようなメリットがあります。
電気料金が安くなる可能性がある
市場連動型プランを契約することで、電気料金が安くなる可能性があります。
市場連動型プランでは、市場価格の変動に応じて電力量料金が変わるので、市場価格が下がれば電気料金も安くなります。たとえば、電力需要が少なくなる春や秋、あるいは太陽光発電量が多い日中は市場価格が下がる傾向があり、電気料金も安くなりやすいです。
契約が解除されるリスクが少ない
一時期、新電力会社の倒産や撤退が相次いだことを踏まえると、市場連動型プランは契約が解除されるリスクが少ない点もメリットといえます。
市場連動型プランの電気料金は、市場価格に経費を加えて算出するのが一般的です。電力会社が市場価格の高騰分を負担する必要がなくなるので、安定した経営が可能になります。そのため、電力会社の経営が急激に悪化し、契約が解除されるリスクも比較的少なくなります。
市場連動型プランのデメリット
市場連動型プランには従量電灯プランとは異なるメリットがある一方で、利用者が不利益を受ける場合もあります。メリットだけでなくデメリットも十分に確認したうえで、契約するかどうかを決めましょう。
市場価格に伴って電気代が高くなる可能性がある
市場連動型プランには、市場価格の変動により電気代が安くなる可能性がある一方で、高くなるリスクがあるというデメリットもあります。市場価格は電力の需要と供給のバランスで決まるので、需要が急増すると市場価格が高騰し、電気料金に反映されます。
実際に、2020年12月から2021年1月にかけて、市場価格が高騰し、市場連動型プランの電気料金も急激に高くなりました。2020年12月に寒波が到来して液化天然ガス（LNG）の消費が進み、LNG火力に稼働抑制がかかった一方で、石炭火力はトラブルで停止しました。
その後、2021年1月にさらに厳しい寒波が到来し、電力需要が大幅に高まりました。市場連動型プランを契約していた方からの相談が多く寄せられた結果、スポット市場価格の高騰に伴う注意喚起が経済産業省から発表されました。
市場連動型プランは外部的な要因により電気料金が大幅に上昇するリスクがあること理解したうえで、契約する必要があります。
電気料金の値上げ要因については、以下の記事で詳しく解説しています。
請求される電気料金の予測が難しい
請求される電気料金の予測が難しいのも、市場連動型プランならではのデメリットです。
取引価格は日々変動するため、電気料金も毎日変わります。毎月の電気代がどのくらいになるのか、正確に予測するのは難しいでしょう。
頻繁にJEPXの市場価格をチェックするのは現実的ではないので、多くの場合は請求書が発行されるまで電気料金がわかりません。市場連動型プランを契約する場合は、毎月の請求額が変わることを理解したうえで家計を管理する必要があります。
市場連動型プランがおすすめな人
市場連動型プランにはメリットとデメリットがあるため、すべての利用者に適しているわけではありません。ただし、利用者の条件によっては、大きなメリットを享受できるプランといえます。
以下のような人は、市場連動型プランの利用を検討してみてもいいでしょう。
こまめに情報収集するのが苦ではない人
市場連動型プランは、こまめな情報収集が苦ではない人に向いています。
取引価格は30分ごとに変動し、燃料価格や天候などによっても変わります。そのため、変動要因を積極的に調べる人は、市場連動型プランの電気料金を把握しやすく、適切な家計管理につなげられるでしょう。
電力会社によっては、アプリで時間ごとの電気料金を通知したり、当月の電気代を予測したりしているサービスもあります。そのようなサービスをこまめにチェックし、電気の使い方を柔軟に変えられる人に、市場連動型プランはおすすめです。
一方、電力会社のお知らせやアプリなどをほとんどチェックしない人は、従量料金プランを選んだほうがストレスを減らせる可能性があります。
電気代の節約を積極的に行える人
電気代の節約を積極的に行える人には、市場連動型プランが向いています。
市場連動型プランは時間帯によって電力量料金が変わるので、電気を高い時間に使わず安い時間に使うようにすれば節約効果が期待できます。その一方で、節約を意識せずに電気を使うと出費が増える可能性もあるため、節約が重要です。
積極的に節約につながる行動を取れる人は、市場連動型プランの契約を検討してもいいでしょう。
市場連動型プランの電気代の節約方法
市場連動型プランを契約して電気代を節約したいと考えているなら、以下のような節約方法を実践するのがおすすめです。
市場連動型プランに限らず、一般的に使える電気代の節約方法については、以下の記事で詳しく解説しています。
電気代を節約するには？すぐできる節約術7選や効果的な方法をわかりやすく解説
①市場価格が安い時間に電気を使用する
市場連動型プランを契約する場合は、市場価格が安い時間に電気を使うようにすることで、節約効果が期待できます。
たとえば、家電はできるだけ電力需要が少ない昼間に使うと節約につながります。夕方や夜は電力需要が高まるので、電気をこまめに消したり家事を朝に回したりするといいでしょう。
洗濯機や食洗機などのタイマー機能が搭載されている家電は、市場価格が安い時間に使えるようにタイマーをセットすると節約につながります。スマート家電を導入し、電気代が高くなる時間帯にエアコンの温度を調整するなどの最適化をするのもおすすめです。
②太陽光発電や蓄電池を導入する
市場連動型プランは、太陽光発電や蓄電池と組み合わせることで節約しやすくなります。
自宅で太陽光発電を行い、電気を蓄電池にためておけば、価格が高騰したタイミングで自家発電の電気を使って電気代を抑えられます。太陽光発電を導入していない場合でも、蓄電池の充電を取引価格が安い時間帯に行えば、節約につなげることが可能です。
太陽光発電については、以下の記事で詳しく解説しています。
太陽光発電のメリットとデメリットは？設置の判断材料をわかりやすく解説
③電気の代わりにガスを使う
市場連動型プランを契約している場合、市場価格が高騰しているタイミングでガスを使うようにすれば、電気代の節約が可能です。代替手段としてガスを使うという意識を持っていれば、市場価格が高くなったタイミングでも慌てずに済むでしょう。
お湯を電気ケトルではなくやかんで沸かす、電子レンジやオーブントースターではなく魚焼きグリルで調理するなど、電気代を抑えるための代替手段を工夫してみましょう。
市場連動型プランがあわない場合は別の料金プランを検討しよう
市場連動型プランがあわないと感じる方は、別の料金プランを検討しましょう。
従来からある従量電灯プランは、取引価格が変動しても電力量料金が変わらないため、家計の見通しを立てたい方に向いています。
従量電灯プランのなかでも基本料金が0円のプランを選べば、使った分だけの支払いで済むので節約につなげやすいです。
たとえば楽天でんきには、基本料金が0円となるプランがあります（※1）。
電力会社やプランを比較検討し、自分にあうと思うものを選びましょう。
（※1）「プランS」「プランM」が対象。「動力プラン」の場合、基本料金は0円ではありません。
まとめ
市場連動型プランは、JEPXの取引価格の変動に伴って電気料金が変動するプランです。電気料金が安くなる可能性がある一方で高騰するおそれもあるため、メリットとデメリットの両方を把握したうえで、契約する前に自分にあっているかどうかをよく考えましょう。
月々の電気料金をおトクにしたいなら、楽天でんきがおすすめです。楽天でんきは、基本料金0円の完全従量料金制なので、使った分だけの支払いで済みます。
利用料金200円につき1ポイント、ガス（※2）とセットで契約すると100円につき1ポイントの楽天ポイントが貯まります（※3）（※4）。貯まった楽天ポイントは電気料金の支払いにも使える（※5）ので、結果的におトクです。
楽天でんきへの乗り換えで電気代がどのくらいおトクになるか知りたい方は、「料金シミュレーション」から試算してみてください。
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（※2）楽天ガスは都市ガス（東京ガス、東邦ガス、関電ガス）が提供対象エリアです。詳しくはガス対象エリアページをご確認ください。
（※3）楽天ポイント進呈の基準となる金額は、電気料金とガス料金の税抜価格です。
（※4）楽天ポイントの進呈対象は、クレジットカードでお支払いいただいた料金となります。コンビニ払込用紙でのお支払いではポイント進呈対象にはなりません。
（※5）貯まったポイントは50ポイント（50円相当）からご利用料金に充当できます。
