暖房器具のコスパランキング！電気料金を効率的に節約するアイデアとともに紹介

暖房器具のコスパを把握する手始めとして、まずは代表的な6種類の暖房器具（エアコン・セラミックファンヒーター・オイルヒーター・電気ストーブ・こたつ・電気カーペット）の電気料金を比較し、ランキング形式で紹介します。

暖房器具の電気料金は、次の計算式で求めます。

• 暖房器具の1時間あたりの電気料金（円）＝消費電力（W）÷1,000×電力量料金（円/kWh）

電気料金の単価は契約する電力会社やプランによって変わります。本記事では、公益社団法人全国家庭電気製品公正取引協議会の公表する目安単価（31円／kWh）を使用して試算しています（※1）。

具体的な暖房器具ごとの消費電力（W）が知りたい場合は、メーカーの公式サイトやパンフレットなどで確認しましょう。

上記は、一般的に出回っている製品の消費電力を参考にして計算された電気料金のランキングですが、電気料金だけで比べると、コスパが良いのはこたつで、悪いのはエアコンという結果になりました。

しかし、電気料金だけの比較では、暖房器具のコスパの良し悪しを断定することはできません。暖房器具のコストは、製品価格（初期費用）、暖房効率や省エネ性能（ランニングコスト）、使い方など、条件によって変わるためです。

電気料金の比較は参考程度にとどめ、ご自身にとって最もコスパの良い暖房器具を見極めましょう。

ご自身で電気料金を計算する方法や電気料金の決まり方について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電気料金の計算方法は？料金の決まり方を知って効率的に節約しよう

（※1）出典：公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会

冬の電気料金は暖房器具が3割を占める

暖房器具は冬の電気料金に大きく影響するイメージがあります。

実際、2024年に公表された経済産業省資源エネルギー庁のデータによると、冬の電気料金のうち暖房器具の占める割合は32.7％（北海道・沖縄を除く）にのぼり、内訳は次のようになっています（※2）。

• エアコン：17％
• 電気ストーブ：3.8％
• こたつ：2.1％
• 電気カーペット：1.8％
• その他：8.0％

このように、「冬の暖房費」には電気料金が高いとされるエアコン、リーズナブルに使えるこたつや電気ストーブ、電気カーペットなど、様々な種類の暖房器具が含まれています。

電気料金全体の約3割と高い割合を占めるからこそ、種類ごとの特徴や効率的な使い方を理解することで、電気料金の削減につながる可能性があります。

（※2）出典：経済産業省資源エネルギー庁「冬季の省エネメニュー ご家庭の皆様（令和6年10月発行）」

コスパの高い暖房器具を選びたいなら、電気料金だけではなく、暖房性能や使用目的などほかの条件も併せて考えることが必要です。たとえ電気料金を抑えられても、暖房器具として十分な役割を果たしていないなら、電気料金の無駄遣いになってしまいます。

そこで、暖房性能、使用に適した目的や環境などから、暖房器具ごとの特徴を簡単に紹介します。

エアコン

エアコンは、部屋全体を暖めるのに適した暖房器具です。本体に取り込んだ部屋の空気を暖めて送り出すことで、部屋全体を暖める仕組みです。

リモコンで設定温度を調整できるため、快適な室温を維持できます。さらに、人感センサーなどの機能を搭載した製品なら、人のいる場所を効率的に暖められます。

ただし、スイッチを入れてから部屋全体が暖まるまでには、やや時間がかかります。また、空気が乾燥する、室内の環境によっては温度ムラが起こるなどの注意点もあります。

先述のとおり、電気料金はやや高めです。しかし、室内と屋外の温度差が大きいほど消費電力が高くなる一方で、室温が安定してくると消費電力量は抑えられます。そのため、運転開始時と稼働中とでは消費電力に差が出やすくなっています。

エアコンの暖房を使用した際の電気料金について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

エアコンの暖房にかかる電気代は？ほかの暖房器具との比較や節約方法を紹介

セラミックファンヒーター

セラミックファンヒーターは、加熱したセラミックから生じる遠赤外線をファンで温風として送り出す暖房器具です。

遠赤外線は皮膚に吸収されやすいため、通常のファンヒーターよりも体感温度の上昇が期待できます。また、スイッチを入れるとほぼ同時に、遠赤外線による輻射熱で暖かさを実感できる点も魅力です。

一方で、広範囲を温めるのには時間がかかるため、使用状況によってはエアコンより割高になる場合もあるでしょう。そのため、台所や浴室、テーブル下など、限られたスペースで使うのに向いています。

セラミックファンヒーターの電気料金について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

セラミックファンヒーターの電気代は高い？ほかの暖房器具との比較や節約術を紹介

オイルヒーター

オイルヒーターは、本体内部のオイルを電気で加熱し、本体のパネルから放出される輻射熱で空気の対流を起こして、部屋全体を暖める暖房器具です。

エアコンやファンヒーターのように暖めた空気を送り出す必要がないため、稼働しても音はほとんどなく静かです。また、温風を吹き出さないため室温が上がっても乾燥しにくく、部屋全体を均一に暖める特徴があります。

ただし、部屋の空気が暖まるまでには時間がかかります。また、本体サイズが大きく、置き場所を選ぶ製品もあるでしょう。

オイルヒーターの電気料金について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

オイルヒーターの電気代が高すぎるって本当？月々の料金比較と節約のコツを解説

電気ストーブ

電気ストーブは、発熱体（ヒーター）に電気を流し、発生した熱を前面から放射する暖房器具です。

オイルヒーターのように輻射熱で温めるため、空気を汚したり乾燥させたりする心配がありません。また、スイッチを入れるとすぐに暖かさを感じられるでしょう。

電気ストーブには部屋全体を温めるほどのパワーはなく、短い時間や限られた場所の使用に適しています。ただし、特徴を生かして小型・軽量化された製品が多いため、必要なときに必要な場所で使いやすくなっています。

電気ストーブの電気料金について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電気ストーブの電気代はいくら？ほかの暖房器具との比較結果や節約方法を解説

こたつ

こたつは、木製やプラスティック製のテーブルの下側（「やぐら」と呼ばれる部分）に設置された発熱体によって、こたつ布団で覆った内部を暖める暖房器具です。

スイッチを入れるとすぐに暖かさを感じられる、足元などの冷えを感じやすいところをしっかり暖められるなどの特徴があります。こたつ布団の外側や部屋全体は暖められませんが、人の体をピンポイントで温めるのに適しています。

使用中は、発熱体の位置が足元の近くになるため、低温やけどなどのトラブルに注意が必要です。

こたつの電気料金について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

こたつの電気代はエアコンより安い？ほかの暖房器具との比較や節約方法も解説

電気カーペット

電気カーペットは、内部に通した電熱線（ヒーター線）を電気で加熱し、カーペット表面を温める暖房器具です。

電気ストーブやこたつなどと同様、スイッチを入れるとすぐに温かくなるため、床からの冷えをすばやく解消できます。部屋全体は暖められませんが、電気料金があまりかからないため、エアコンなどほかの暖房器具との併用におすすめです。

家具を上に置いている、折りぐせがついている、経年劣化しているなどの状態では、カーペット内部の電熱線に故障やトラブルが起こる可能性があります。使用時には十分に注意しましょう。

電気カーペットの電気料金について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

ホットカーペットの電気代はいくら？メリットやデメリット、効果的な節約方法を解説

暖房器具を少しでもコスパ良く使いたいなら、節約につながるアイデアを積極的に取り入れましょう。

1. 目的にあわせて暖房器具を選ぶ
2. 適切な温度を心がける
3. 定期的に掃除する
4. 断熱を意識する
5. 複数の暖房家電を併用する
6. 湿度を上げる
7. 最新のエコ家電に買い替える
8. 電力会社やプランの見直しを検討する

それでは、暖房器具の節約アイデアを詳しく紹介します。

①目的にあわせて暖房器具を選ぶ

暖房器具は目的に適したものを選ぶと、寒さを我慢せずに、費用対効果を高めることができます。これまでに紹介した暖房器具の場合、次のような目的で使い分けると良いでしょう。

• 部屋全体を温めたいとき：エアコン、オイルヒーター
• 短時間でピンポイントに温めたいとき：セラミックファンヒーター、電気ストーブ
• リビングで手足を温めたいとき：こたつ、電気カーペット

また、使う環境に適した暖房性能を持つ製品を選ぶことも大切です。

たとえば、エアコンのように広い部屋を暖める暖房器具は、製品ごとに適した部屋の広さ（畳数）が定められています。

部屋の広さに対して性能が不足していると、設定温度に達するまでに時間がかかり、電力の使用時間が長くなる可能性があります。また、木造住宅と鉄筋住宅など、家の気密性によっても必要な暖房性能は変わります。

②適切な温度を心がける

暖房器具の電気料金は、適切な温度を心がけるだけでも抑えられます。環境省は冬の適切な室温として「20℃」を推奨しています。暖房器具の設定温度を決めるときの目安としましょう。

経済産業省資源エネルギー庁の公式サイトには、次のような省エネ効果が紹介されています（※3）。

• 外気6℃のとき、エアコンの設定温度を21℃から20℃に1℃下げると、年間53.08kWhの省エネ、約1,650円の電気料金の節約になる。
• 3畳用の電気カーペット（1日あたり5時間使用）の設定温度を「強」から「中」に下げると、年間185.97kWhの省エネ、約5,770円の電気料金の節約になる。
• こたつ（1日あたり5時間使用）の設定温度を「強」から「中」に下げると、年間48.95kWhの省エネ、約1,520円の電気料金の節約になる。

ほかにも、電気ストーブやこたつなど、短時間やピンポイントの利用に適した暖房器具は、必要なときだけ使用しましょう。

1日中つけっぱなしになりがちなエアコンも、外出中や就寝中に電源を切ると節電になります。エアコン（設定温度20℃）を1日1時間短縮するだけでも、年間約1,260円の電気料金を節約できます。

（※3）出典：経済産業省資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」

③定期的に掃除する

エアコンやセラミックファンヒーターのように温風を放出するタイプの暖房器具は、節電に定期的な清掃が欠かせません。フィルターのホコリや汚れを放っておくと暖房効率が悪化し、コスパが落ちる原因になります。

先ほどと同じ経済産業省資源エネルギー庁のサイトによると、フィルターが目詰まりしたエアコン（2.2kW）は、掃除をしたエアコンよりも年間で約990円多くの電気料金がかかるとされています（※4）。

暖房器具や製品によって掃除が必要なパーツや掃除の方法、頻度は異なるため、詳しくは取扱説明書などで確認しておきましょう。

また、エアコンは本体だけでなく、室外機も空気の出入り口として重要な役割を担っています。室外機周辺は整理整頓して、熱がたまりにくく、風通しの良い環境を維持することが大切です。

エアコンの電気料金の仕組みや節約に役立つアイデアについて詳しくは、以下の記事で紹介しています。

エアコンの節約方法8選！電気料金の仕組みを理解して効率良く抑えよう

（※4）出典：経済産業省資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」

④断熱を意識する

エアコンやオイルヒーターなどで部屋を暖めても、窓の隙間などがあると、暖気が逃げてしまい、室温が上がらずに暖房効率が下がってしまいます。

隙間ができないように注意していても、窓や壁、床、天井など、様々な部分が空気や熱の通り道になっています。特に窓は、部屋の暖気の約50％が流出する放熱スポットとされます。

そのため、次のようなアイデアを活用して窓を中心に部屋の断熱を心がけると、暖房器具の費用対効果が高まります。

• 日中は日差しが入るようにカーテンを開ける。
• 日が落ちたら、熱が逃げにくいようにカーテンを閉める。
• ドアや窓の隙間をふさぐ。
• 窓や窓のサッシに断熱フィルムを貼る。
• 遮熱性の高いカーテンを使う。
• 電気カーペットの下に断熱シートや断熱マットを敷く。

⑤複数の暖房家電を併用する

暖房器具をコスパ良く使いたいなら、複数の製品を併用してそれぞれの持ち味を生かすのもポイントです。

たとえば、立ち上がりの遅い暖房器具と早い暖房器具を組み合わせて使うことで、温まるまでの時間を短縮できます。寒さを我慢する時間もなくなり、コスパ良く暖房器具を使えます。

• エアコンとこたつや電気カーペット：こたつや電気カーペットで体の冷えを解消しておくと、エアコンの設定温度は控えめでも快適に過ごしやすい。
• エアコンと電気ストーブ：エアコンで部屋が暖まるまでは電気ストーブで体を温め、室温が安定してきたら電気ストーブを切る。エアコンの過剰運転も控えられる。

エアコンを活用するなら、冬でも扇風機やサーキュレーターを併用するのが効果的です。暖気のたまりやすい天井付近に風を向けると、エアコンの弱点である温度ムラを防いで、室温を均一に保ちやすくなります。

⑥湿度を上げる

人は湿度の高い空間ほど温かさを感じやすく、体感温度が上がるとされています。実際、空間の湿度が20％異なると、体感温度は4℃変わるとのデータもあります。

エアコンやセラミックファンヒーターなど、暖めた空気を放出する暖房器具は、部屋の空気が乾燥しやすいため、体感温度に影響を与えると考えられます。そのような場合には、加湿器などで湿度をコントロールすると、設定温度を下げても快適な室温を維持しやすいでしょう。

湿度を気にかけて暖房器具を使えば、設定温度を上げなくても温かく感じられるようになり、コスパが良くなります。

⑦最新のエコ家電に買い替える

毎年のように新しい技術を備えた家電が登場しており、暖房器具の省エネ性能も高まっています。そのため、最新のエコ家電に買い替えるだけで、消費電力や電気料金が抑えられる可能性があります。

環境省のサイトによると、2020年と2010年のエアコンでは、消費電力は923kWhから815kWhへと約12％削減され、年間の電気料金にして約2,920円の差が生じます（※5）。

省エネ性能に加え、温まるスピードが速い、温度を自動調整する、エコモードを搭載するなど、利便性の高い機能を備えた製品が多く、より快適かつ効率的に使用できます。

（※5）出典：環境省「デコ活」

⑧電力会社やプランの見直しを検討する

暖房器具のコスパを上げたい、冬の電気料金を見直したいと考えているなら、電力会社やプランの見直しもおすすめです。

電力自由化以降、従来からある電力会社だけではなく、様々なプランやサービスを提供する新電力を選択できるようになっています。

基本料金の有無や電気料金の単価、提供されるサービスがそれぞれ異なるため、電力会社やプランを乗り換えるだけで、これまでと同じ暖房器具の使い方でも節電できる可能性があります。

まずは、契約中の電力会社やプランがご自身の希望にあった内容となっているかを確認し、新電力への乗り換えを検討してみましょう。

電力会社やプランの乗り換えの具体的な方法や注意点について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電力会社や電気プランは乗り換えできる？電気料金は変わる？選び方や注意点を解説

暖房器具のコスパにこだわるなら、必要な消費電力から電気料金を計算してみるのも方法のひとつです。しかし、暖房器具の費用対効果は、電気料金だけでなく、暖房性能や使用方法、製品価格などにも左右されるため、電気料金だけで評価することは不十分です。

特に、暖房器具は使う目的で選ぶことが重要です。

部屋全体を暖めたい場合は、設定温度を維持できるエアコンが効率的ですが、洗面所やトイレなどのスポット利用には、電気ストーブの方が経済的で利便性も高いでしょう。

さらに、異なる特徴を持つ暖房器具を併用することで、暖房効率を高められる可能性があります。

暖房費を含む冬の電気料金を節約したい場合は、電力会社や契約プランの見直しも有効です。

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