エアコンと電気ストーブの電気代はどちらが高い？暖房器具の節約方法も解説

エアコンの暖房を使用したときの電気代は、設定温度や部屋の環境、契約している電気プランの価格設定などによって異なります。そのため、ここでは一般的なエアコン暖房にかかる電気代の目安を紹介します。

なお、電気代の計算式は以下のとおりです。

「1時間あたりの電気代（円）＝消費電力（kW）×電気代単価（円/kWh）」

消費電力は製品カタログや取扱説明書、メーカーの公式サイトなどで確認できます。電気代単価は契約している電気プランによって異なるため、本記事では公益社団法人全国家庭電気製品公正取引協議会が公表している目安単価である31円/kWhを使用します。

エアコンの消費電力は出力によって大きく異なりますが、500〜1,500Wが一般的です。上記の計算式に当てはめると、1時間あたりのエアコンの電気代の目安は約15.5〜46.5円となります。

なお、エアコンの暖房を使用したときにかかる電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

エアコンの暖房にかかる電気代は？ほかの暖房器具との比較や節約方法を紹介

エアコン暖房のメリット

冬の暖房器具としてエアコンを使うと、部屋全体を効率的に暖められます。灯油を使わないので給油の手間がかからず、煙が出ないため空気が汚れないのもメリットです。

足元などをピンポイントで暖めるのではなく、部屋全体を適温に保ちたい場合に適した暖房器具といえます。

電気ストーブには複数の種類があり、それぞれ電気代や使用上のメリットが異なります。ここでは、以下の電気ストーブの電気代や使用するメリットを解説します。

• オイルヒーター
• ハロゲンヒーター
• カーボンヒーター
• セラミックファンヒーター
• パネルヒーター

なお、電気ストーブの電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電気ストーブの電気代はいくら？ほかの暖房器具との比較結果や節約方法を解説

オイルヒーターの電気代

オイルヒーターの消費電力は600〜1,500W程度であることが多いため、1時間あたりの電気代は約18.6〜46.5円が目安です。

オイルヒーターは、内部にあるオイルを加熱することで放熱する暖房器具です。温風が出るのではなく、放熱によってじっくりと部屋全体を暖めます。

部屋が暖まるスピードはゆっくりですが、温風による空気の乾燥を抑えることができ、静音性が高いというメリットがあります。

オイルヒーターの電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

オイルヒーターの電気代が高すぎるって本当？月々の料金比較と節約のコツを解説

ハロゲンヒーターの電気代

ハロゲンヒーターの消費電力は一般的に300〜1,200W程度のため、1時間あたりの電気代は約9.3〜37.2円が目安です。

ハロゲンヒーターは、強い光と熱を放つハロゲンランプを使った暖房器具です。ハロゲンランプが放出する遠赤外線によって周囲の空気が暖められる仕組みのため、部屋全体ではなく足元などをピンポイントで暖めるのに適しています。

短時間で暖房効果が発揮されるので、狭い範囲をできるだけ早く暖めたいときに使うのがおすすめです。

カーボンヒーターの電気代

カーボンヒーターの消費電力は400〜1,000W程度であることが多いため、1時間あたりの電気代は約12.4〜31円が目安です。

カーボンヒーターは遠赤外線の力で暖める暖房器具であり、炭素繊維に電気を流すことで熱を発生させるのが特徴です。ハロゲンヒーターよりも赤外線放射量が多く、電気代を抑えやすい傾向があります。

部屋全体を暖めるには向きませんが、速やかに立ち上がり放熱するため、狭い範囲を早く暖めたいときに使いやすいでしょう。

セラミックファンヒーターの電気代

セラミックファンヒーターの消費電力は一般的に600〜1,100W程度のため、1時間あたりの電気代は約18.6〜34.1円が目安です。

セラミックファンヒーターは、内部にあるセラミックを電気で加熱することで発生させた熱を、ファンによって広範囲に送り出す暖房器具です。温風が出るため空気が乾燥しやすいですが、電源を入れるとすぐに立ち上がって暖かくなるため、すぐに暖まりたいときに使えます。

サイズがコンパクトなので、暖めたい場所に移動させて使えるのもメリットです。足元やデスク周りなどで使用し、素早くピンポイントで暖める場合に適しています。

セラミックファンヒーターの電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

セラミックファンヒーターの電気代は高い？ほかの暖房器具との比較や節約術を紹介

パネルヒーターの電気代

パネルヒーターにはコンパクトタイプと大型タイプがあり、サイズによって消費電力が大きく異なるので、電気代にも差が出ます。

コンパクトなパネルヒーターの消費電力は160W程度のため、1時間あたりの電気代は約4.96円が目安です。一方、大型のパネルヒーターの消費電力は500〜1,500W程度であることが多いため、1時間あたりの電気代は約15.5〜46.5円が目安となります。

パネルヒーターは、パネルから放出される輻射熱によって暖める暖房器具です。パネルが加熱されることで周囲の空気が暖まり、上昇します。一方で冷たい空気が下へと流れ、自然な対流によって空気が循環し、部屋全体を暖める仕組みです。

温風を発しないため空気が乾燥しにくく、運転音が静かなことがメリットです。コンパクトな製品であれば、好きな場所に移動させて使えます。

パネルヒーターの電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

パネルヒーターの電気代は高い？ほかの暖房器具との比較や節約のコツを紹介

エアコンと電気ストーブはどちらの電気代が高いのか、そしてどちらを選ぶべきか、ここで改めて確認しましょう。

消費電力から算出するとエアコンの電気代が高い

消費電力から算出すると、エアコンの電気代が高い傾向があることがわかります。

しかし、消費電力はあくまでも目安であり、製品によって差があります。また、設定温度や室温などの環境が異なれば、エアコンの電気代は変化するため、一概にエアコンの電気代が高いとは言い切れません。

オイルヒーターやエアコンは消費電力が高い傾向があることを踏まえ、用途に応じて適切な暖房器具を選ぶことが大切です。

広い部屋全体を暖めるならエアコンの方が安くなる

暖房器具は電気代だけで選ぶと失敗しやすいため、注意が必要です。電気代だけでなく、用途も考慮し、適切な暖房器具を選ぶことが重要です。

たとえば、ハロゲンヒーターやカーボンヒーターは消費電力が比較的低く、電気代も抑えやすい傾向があります。しかし、これらはピンポイントで暖めるタイプなので、部屋全体を暖めるには向きません。

部屋全体を暖めたい場合はエアコンなどの暖房器具を、足元や脱衣所などの限られた範囲を暖めたい場合にはハロゲンヒーターやカーボンヒーターを活用すると効果的です。

エアコンとオイルヒーターはいずれも部屋全体を暖められる暖房器具ですが、電気代はオイルヒーターの方が高くなる傾向があります。そのため、コスト面ではエアコンが優れているように見えるかもしれません。

しかし、オイルヒーターは温風を出さないため空気が乾燥しにくく、静音性に優れているので寝ているあいだも使いやすいというメリットがあります。部屋全体を暖めたいと考えており、できるだけ空気の乾燥や稼働音を避けたいなら、オイルヒーターを選んだほうが満足度は高いでしょう。

このように、用途を考慮したうえで適切な暖房器具を選べば、快適に暖めながら結果的に電気代を節約できます。

エアコンや電気ストーブの電気代が高いと感じている場合は、以下の節約方法を参考にして、無理のない範囲で実践してみましょう。

1. 複数の暖房器具を使い分ける
2. サーキュレーターを使う
3. 省エネ機能を活用する
4. 最新モデルに買い替える

なお、エアコンの節約方法について詳しくは、以下の記事でも紹介しています。

エアコンの節約方法8選！電気料金の仕組みを理解して効率良く抑えよう

エアコンの暖房は何度に設定すれば良い？推奨温度や節電方法を解説

①複数の暖房器具を使い分ける

エアコンや電気ストーブにかかる電気代が高いと感じている場合は、節約につながる可能性があります。

たとえば、エアコンで部屋全体を暖めているあいだに自分がいる周辺をピンポイントで暖められる電気ストーブを使えば、電気代を抑えながら快適性を保てます。

また、ホットカーペットや電気毛布などの暖房器具を併用することもおすすめです。

エアコンは部屋全体を暖められますが、人の体を直接暖めるには向きません。電気毛布やホットカーペットを使用すれば、エアコンで全身を暖めるよりもすぐに暖かさを感じることができ、電気代も抑えられます。

ホットカーペットや電気毛布の電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

ホットカーペットの電気代はいくら？メリットやデメリット、効果的な節約方法を解説

電気毛布の電気代は？エアコンやこたつとの比較、効率的な使い方を解説

②サーキュレーターを使う

エアコンや電気ストーブを使用する際にサーキュレーターも併用すると、電気代の節約につながりやすくなります。

サーキュレーターは、送風することで部屋の空気を循環させる家電です。暖房器具とサーキュレーターを併用すれば、暖かい空気が部屋全体に行き渡りやすくなります。

暖かい空気は上へ、冷たい空気は下へ移動する性質があるため、サーキュレーターを上向きにして空気を循環させれば、設定温度を下げても十分に暖かさを感じられるでしょう。

サーキュレーターの使い方や電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

サーキュレーターの使い方は？冷暖房や換気など目的別に効果的な置き場所を解説

サーキュレーターの電気代はどのくらい？扇風機との比較や節約ポイントを解説

③省エネ機能を活用する

エアコンや電気ストーブに搭載されている省エネ機能を活用することで、電気代を抑えられます。

たとえば、以下のような機能を活用することで、電気代の節約効果が期待できます。

• 人感センサー：人が離れると電源をオフにする
• エリア空調：特定の空間のみに集中して暖める
• タイマー機能：必要な時間だけ暖房を使用できるように設定する

④最新モデルに買い替える

エアコンや電気ストーブを最新モデルに買い替えるだけで、電気代節約効果が期待できます。

電化製品は新しいものほど省エネ性能が高い傾向にあるため、最新の製品に買い替えることで、使い方を変えなくても電気代を抑えやすくなります。

たとえば、一般財団法人家電製品協会が公開している「スマートライフおすすめBOOK 2025」によると、エアコンの年間電気代は2014年から2024年の10年間で約3,810円減少し、約14%の省エネが実現しています（※1）。

エアコンや電気ストーブを購入してから長い年数が経過している場合は、買い替えを検討してみてください。

（※1）出典：一般財団法人家電製品協会「スマートライフおすすめBOOK 2025」

暖房器具の使い方や買い替え以外にも、電気代を節約する方法があります。できるだけ出費を抑えたい場合は、以下の方法も実践してみてください。

1. 部屋の断熱性を高める
2. 湿度を適切に管理する
3. 電力会社やプランを切り替える

電気代を節約する方法について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電気代を節約するには？すぐできる節約術7選や効果的な方法をわかりやすく解説

電気代の平均はいくら？世帯・地域・季節別の違いや節約ポイントを紹介

①部屋の断熱性を高める

寒い時期の電気代を節約するには、部屋の断熱性を高めることが効果的です。冷たい空気が部屋に入らないように工夫するとともに、暖かい空気が逃げないようにすることで、暖房器具の無駄な使用を減らせます。

以下のような方法を取り入れることで、部屋の断熱性を高めることができます。

• ドアや窓に断熱シートを貼る
• ドアや窓の隙間を埋める
• 厚手のカーテンを使う

②湿度を適切に管理する

部屋の湿度を適切に管理することで、暖房器具を使う季節でも電気代の節約が可能です。

空気が乾燥すると体感温度が下がり、寒さを感じやすくなります。エアコンやセラミックファンヒーターなどの使用で乾燥が気になる場合は、湿度を保つ工夫をしましょう。

加湿器を使用する、洗濯物を部屋干しする、観葉植物を置くなどの方法で、部屋の湿度を上げることができます。

部屋の湿度を調整する方法や加湿器の電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

部屋の湿度を上げる方法9選！室内の乾燥に悩む方におすすめの工夫を紹介

最適な湿度とは？快適に保つメリットや部屋の湿度をコントロールする方法を解説

加湿器の電気代はどれくらい？スチーム式など種類ごとの比較や節約方法を紹介

③電力会社やプランを切り替える

寒い季節だけでなく、電気代が年間を通じて高いと感じる場合は、電力会社やプランの見直しを検討しましょう。

電力自由化によって電力会社やプランを自由に選べるようになったため、安いプランや自分にあうプランを選べば、電気代を抑えられる可能性があります。

複数の電力会社や料金プランを比較検討し、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことが重要です。

電力会社の選び方や注意点について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電力会社や電気プランは乗り換えできる？電気料金は変わる？選び方や注意点を解説

エアコンと電気ストーブの電気代を比較すると、エアコンと同程度の電気代がかかる電気ストーブも存在します。ただし、暖房器具によって暖められる範囲や立ち上がるスピードなどが異なるため、電気代だけでなく用途も考慮して選ぶことが大切です。

暖房器具の使い方を工夫し、部屋の環境を整えることで、寒い時期の電気代を効果的に節約できます。無理のない範囲で、できることから取り組んでみましょう。

さらに、電気料金が安い電力会社を契約すれば、暖房器具を使う時期でも電気料金を抑えやすくなります。

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