オール電化の2人暮らしの電気代は？平均額や高い理由、節約のコツも紹介

オール電化住宅に住む2人暮らし世帯の電気代の目安は、月額約13,000円です。

出典：関西電力「オール電化世帯人数別の電気代平均額」

一般的にオール電化住宅は、電気代のみで比較すると、ガス併用住宅より高くなる傾向があります。一方で、ガスを使用しないため、光熱費全体でみるとガス併用住宅より安くなる傾向があります。

出典：関西電力「オール電化世帯人数別の電気代平均額」
出典：総務省「家計調査 家計収支編」（2021年）
（※1）電気代の月額平均（9,183円）、ガス代の月額平均（4,330円）、その他光熱の月額平均（1,311円）の合計です。

オール電化のメリット・デメリットや2人暮らしの光熱費について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

オール電化とは？メリット・デメリットや節電方法を紹介

同棲や夫婦二人暮らしの光熱費はいくら？電気代・ガス代・水道代の平均や節約法を紹介

冬は電気代が高くなる傾向がある

電気代は季節によって大きく変動し、中でも冬場は暖房や給湯の使用量が増えるため、年間を通じて最も電気代が高くなる傾向があります。

特にオール電化住宅では、暖房だけでなく給湯も電気でまかなうため、冬は電気代が高くなりやすい傾向があります。

総務省によると、2人暮らし世帯の時期別の光熱費平均は以下のとおりです。

出典：総務省「家計調査 家計収支編」（2025年）

なお、上記の結果はオール電化住宅だけでなく、ガス併用の住宅も含まれます。

オール電化住宅の冬の電気代について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

オール電化住宅の冬の電気代はいくら？高くなる理由や節約方法を解説

2人暮らしの家庭では、1人暮らしに比べて電気使用量が多く、電気代が高くなりやすい傾向があります。主な理由は以下のとおりです。

• 1人暮らしに比べて部屋数が多いため
• お互いの生活スタイルが異なるため

1人暮らしに比べて部屋数が多いため

2人暮らしになると、1人暮らしに比べて部屋数が多くなる傾向があります。

部屋数が増えると、各部屋で同時にエアコンや照明などを使う機会が増え、電気代がかさみやすくなります。各部屋に電化製品を設置すると、待機電力が増える点にも注意が必要です。

また、1人暮らしに比べて住居の面積が広くなる傾向があることも、電気代が増えやすい要因の一つです。たとえば、エアコンは部屋全体の空気を冷やしたり暖めたりするため、部屋が広いほど消費電力が大きくなります。

待機電力について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

待機電力とは何か？発生する仕組みや家電にかかる電気料金を知って節約につなげよう

お互いの生活スタイルが異なるため

2人の生活スタイルが異なると、電気代がかさみやすくなります。

たとえば、1人がリモートワークで日中在宅しており、もう1人が夜遅くに帰宅する場合、エアコンや照明などの稼働時間が長くなりがちです。

オール電化住宅では、以下のような要因から電気代が高いと感じることがあります。

• 料金プランがライフスタイルに適していない
• 旧式の機器を使用している

加えて、電気使用量が多いオール電化住宅では、燃料費調整額（※2）の単価上昇や、規制料金プラン（※3）の料金改定などの影響を受けやすい傾向があります。

（※2）燃料費調整額とは、燃料（原油・LNG・石炭）の価格変動を電気代に反映させるための調整額です。
（※3）規制料金とは、2016年の電力自由化前から存在する電気料金プランのことで、主に従量電灯プランが該当します。

料金プランがライフスタイルに適していない

オール電化住宅の電気代が高いと感じる要因の一つとして、契約している料金プランがライフスタイルに適していないことが挙げられます。

たとえば、オール電化住宅向けの料金プランを利用している場合、昼間に電気を使用する機会が多い家庭では、電気代が高くなる可能性があります。

オール電化住宅で多く使用されているエコキュートは、電気の需要が少ない夜間にまとめてお湯を沸かす仕組みです。そのため、オール電化住宅向けの料金プランは、夜間の電気代が割安に設定されていることが一般的です。

一方で、昼間の料金は割高に設定されている場合があり、日中の電気使用量が多い家庭では、電気代がかさむことがあります。

時間帯によって電気料金が異なる料金プランについて詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電気代が安い時間がある料金プランはおトク？向いている世帯や注意点、節約方法を解説

旧式の機器を使用している

オール電化住宅の電気代は、使用している機器によって大きく変わります。

近年では、省エネ性能の高い機器が普及していますが、初期に普及したオール電化住宅では、「電気温水器」や「蓄熱暖房機」などの機器が使用されていました。こうした機器は消費電力が大きく、電気代がかさむ要因となります。

経済産業省によると、旧式の機器を使用しているオール電化住宅では、冬季の月間使用量が3,000～5,000kWh程度に到達するケースもあり、平均的な家庭の消費電力量（約400kWh）と比べて大幅に高くなっています（※4）。

（※4）出典：経済産業省 資源エネルギー庁「ひと月の電気代が10万円超え！？オール電化住宅の電気代を考える」

オール電化住宅では電気代が高くなる傾向がありますが、工夫次第で節約が可能です。主なポイントは以下のとおりです。

• 2人の生活スタイルを見直す
• 契約アンペア数を見直す
• エコキュートの省エネ機能を活用する
• 省エネ機器に買い替える
• オール電化住宅に適した料金プランを選ぶ

1 2人の生活スタイルを見直す

お互いの生活スタイルをできる限り合わせることで、電気代を抑えられる可能性があります。具体的には、以下のような点を意識しましょう。

• 同じ部屋で過ごす時間を増やす
• 間を空けずに入浴する
• 2人分の食事をまとめて調理する
• 洗濯機は2人分をまとめて回す

また、使っていない部屋の照明をこまめに消す、テレビの主電源を切るなど、基本的な節約のポイントを意識することも重要です。

電気代の節約術について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電気代を節約するには？すぐできる節約術7選や効果的な方法をわかりやすく解説

2 契約アンペア数を見直す

契約アンペア数に応じて基本料金が決まる料金プランでは、現在の使用状況にあわせて契約アンペア数を見直すことで、電気代を抑えられる可能性があります。

契約アンペア数とは、同時に使用できる電気の量の目安です。

一方で、基本料金が0円の料金プランでは、契約アンペア数を見直しても節約につながらない場合があります。契約アンペア数を下げると、同時に使用できる家電製品が制限されるため、使用状況にあわせて判断することが重要です。

また、オール電化プランでは、契約アンペア数の変更ができないケースもあるため、確認が必要です。

契約アンペア数の目安について詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電気の契約アンペア数の目安とは？契約容量の目安や変更する際の注意点も解説

3 エコキュートの省エネ機能を活用する

エコキュートに搭載されている省エネ機能を積極的に活用しましょう。

たとえば、湯量を「おまかせ」に設定すると、過去の使用量に応じて適切な湯量を自動で調整してくれるため、ムダな沸き上げを抑えやすくなります。

また、お湯を使わない日は「昼間休止」、旅行などで長時間使わないときは「沸き上げ休止」を設定することで、省エネにつながります。

2人暮らしで生活リズムが異なる場合は入浴時間がずれることもありますが、その際は追い焚きよりも「高温たし湯」を使用したほうが、省エネにつながりやすくなります。

4 省エネ機器に買い替える

電気温水器などの古い機器を使用している場合は、エコキュートなどの新しい機器への買い替えを検討すると良いでしょう。

たとえば、エコキュートは従来の給湯（電気温水器）に比べて、電気代を約75％削減できると試算されています（※5）。

買い替えにはまとまった費用がかかりますが、一定の要件を満たす機器に買い替える場合、補助金を受けられる可能性があります。

（※5）出典：経済産業省 資源エネルギー庁「ひと月の電気代が10万円超え！？オール電化住宅の電気代を考える」

5 オール電化住宅に適した料金プランを選ぶ

オール電化住宅では、時間帯によって電気代が変わるプランを選ぶことで、電気代を削減できる可能性があります。あわせて、電気代が安い時間帯や市場価格が低い時間帯に、給湯器でお湯を沸かしたり、洗濯乾燥機を使用したりする工夫も取り入れましょう。

たとえば、楽天でんきのオール電化プランでは、燃料価格や電気の需要供給のバランスに応じて変動する30分ごとの市場価格を導入しています。そのため、市場価格が低い時間帯に電気を使うよう工夫することで、電気料金を抑えやすくなります。

毎月の使用量や生活スタイルに応じて、家庭に適した料金プランを選ぶことが重要です。

電力会社やプランの乗り換えについて詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電力会社や電気プランは乗り換えできる？電気料金は変わる？選び方や注意点を解説

現在の電気代が高いと感じている方は、電力会社や料金プランの見直しも検討しましょう。現在のライフスタイルや電気の使用状況にあわせて電力会社や料金プランを見直すことで、電気代を抑えられる可能性があります。

2016年の電力自由化以降、基本料金0円のプランや他サービスとのセット割など、様々な料金プランが登場しています。電気とガスをまとめて見直すことで、光熱費全体の節約につながることもあります。複数の電力会社を比較し、自分にあった料金プランを選択しましょう。

電力自由化や電気とガスをまとめるメリット・デメリットについて詳しくは、以下の記事で紹介しています。

電力自由化とは？目的やメリット・デメリット、電力会社の選び方を解説

電気とガスをまとめるのはデメリットがある？メリットとあわせて解説

オール電化住宅の電気代はガス併用住宅に比べて一般的に高くなりますが、光熱費全体でみると安くなる場合があります。

実際の電気代は季節や生活スタイルなどによって大きく変わりますが、電気の使い方を見直すなど、工夫次第で節約が可能です。

また、2人暮らしは1人暮らしより電気使用量が多い分、契約中の電力会社や料金プランを見直すことで、光熱費を大きく削減できる可能性があります。

楽天でんきは、基本料金0円のわかりやすい料金体系を採用している電力会社です（※6）。でんき単体での契約だけでなく、楽天ガス（※7）とのセット契約もお選びいただけます。でんき単体ならご利用料金200円につき1ポイント、楽天ガスとのセットなら100円につき1ポイントの楽天ポイントが貯まります（※8）（※9）。

また、楽天でんきのオール電化プランも選択肢のひとつです。

オール電化プランの電源単価（※10）には、燃料価格や電気の需要供給のバランスに応じて変動する30分ごとの市場価格（※11）を導入しています。電気の使い方を工夫することで、電気料金をより抑えることができます。

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（※6）「プランS」「プランM」が対象。「動力プラン」の場合、基本料金は0円ではありません。
（※7）楽天ガスは都市ガス（東京ガス、東邦ガス、関電ガス）が提供対象エリアです。詳しくはガス対象エリアページをご確認ください。
（※8）楽天ポイント進呈の基準となる金額は、電気料金とガス料金の税抜価格です。
（※9）楽天ポイントの進呈対象は、クレジットカードでお支払いいただいた料金となります。コンビニ払込用紙でのお支払いではポイント進呈対象にはなりません。
（※10）電源単価とは、電気料金のうち電力量料金の算定で用いられる単価をいいます。電気料金は、電力量料金にサービス料金と再生可能エネルギー発電促進賦課金を加算して算定します。
（※11）一般社団法人日本卸電力取引所（JEPX）のスポット市場の約定価格をいいます。市場価格は季節や時間等によって変動します。市場価格が高騰した時間帯に家電を多く使うことで、電気料金が高くなる可能性があります。